区妇儿中心又有新活动上线了~
本次给大家带来两场活动
正念冥想课和
夫妻情绪管理小组！
快来报名参加吧~
一平米的静心——
正念情绪减压
为什么有的人总是一直幸福感满满，
有些人却总是难以感到快乐？
你知道情绪习惯
是如何操控我们的内心吗？
你知道怎么将情绪从消极转化为积极吗？
5月12日（周三）
“她时光”的阳阳老师将带领大家
通过用正念冥想的方式，
了解、发现、抒发、调适我们的各种情绪，
在音乐声和冥想引导语中，
和大家一起整合身心，减轻压力
打造更幸福的情绪小习惯。
导师介绍
报名信息
活动时间
2021年5月12日（周三）15:00-16:30
课程地点
宝安区妇女儿童服务中心3楼“她时光”减压馆（宝安区4区龙井二路97号）
报名对象
宝安区女性
*本次活动为成年女性课程，为了大家能更专注地学习精彩课程，妈妈们请勿带小朋友来上课哟 ~
咨询电话
0755-27870668 郭老师
（值班时间：周一至周五 09:00-12:00 14:00-18:00）
报名方式
关注微信公众号“宝安女声”（baoanfulian），扫描下方二维码，即可报名。
“雨后有彩虹”
夫妻情绪管理小组
在夫妻相处中，
我们有时体会到的是
与伴侣间的亲密无间和温情牵挂；
有时候体会到的是
面对真实自我的安心；
有时候体会到的是
肾上腺素飙升的火冒三丈……
在与伴侣相处过程中，
喜怒哀乐惧等各种情绪好像都无法避免，
与伴侣相处过程中出现的负面情绪，
可能会让我们的情感受阻，
甚至导致关系破裂。
但如果得到良好的应对，
也能成为夫妻情感的加速器，
让情感升温。
如何才能良好地应对夫妻间的负面情绪，营造良好的夫妻情感呢？妇儿中心家服园社工开展的“雨后有彩虹”夫妻情绪管理小组，将全面地认识情绪，提升应对夫妻情绪困扰能力，促进夫妻相处更和谐。
如果您想提升应对夫妻情绪困扰的能力，
就快来报名参加吧！
招募信息
一、内容：
1.认识情绪的来源与意义、以及情绪的影响，学习情绪处理方法。
2.了解如何调节夫妻相处中常见的负向情绪。
3.学习处理夫妻相处中重大事件的情绪，让情感流动。
二、日期及时间：
2021年5月13日-6月3日 (逢周四，共4节) 14:30-16:30
三、地点：
宝安区妇女儿童服务中心六楼604室（宝安区4区龙井二路97号）
四、参与对象：
社区居民
五、报名方式：
关注微信公众号“宝安女声”（baoanfulian），扫描下方二维码，即可报名。
如需咨询，可拨打0755-27871166找肖社工。
（上班时间：周一至周六 9:00-12:00 14:00-18:00）
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